ダイエット野郎

ダイエット業界でサラリーマンを続ける男のブログ

痩せないダイエット

グルテンフリーダイエットは痩せる効果が低いダイエット方法

グルテンフリーダイエットとは小麦・大麦・ライ麦等の穀物類をダイエット中に食べない減量方法で糖質制限の一種です。糖質という括りよりも小麦粉のデンプンの方が血糖値を上げるので減量に効果的と考えられていますが実際にはグルテンとは穀物に含まれるタ…

耳つぼダイエットに真っ当な効果無し!気を付けて!

耳つぼダイエットとは耳にあるといわれている「食欲を減退させる」つぼを押す事で、食べる量を減らして痩せるというダイエット方法をです。しかし耳のつぼに食欲を抑える効果があるつぼは存在しないし科学的根拠もありません。 この記事では耳つぼダイエット…