ダイエット野郎

ダイエット業界でサラリーマンを続ける男のブログ

2017-12-01から1ヶ月間の記事一覧

藤田ニコルが痩せたダイエット方法を徹底解説!激ヤセ注意

モデルやバラエティで大活躍の藤田ニコルさんが痩せたダイエット方法はカロリー制限ダイエットです。彼女のダイエットが凄い所はダイエットの食事制限が普段の生活にデフォルトで組み込まれていることです。ある意味究極のカロリー制限ダイエットを実践し続…

ダイエットの「痩せる」とはAMPKを活性化することから始まる

AMPK(AMP活性化プロテインキナーゼ)は体内のエネルギー(ATP)の調整及び監視を行う働きがあります。つまりダイエットにおいてAMPKは体内の「エネルギー調整=脂肪の燃焼」の指示を出す最も重要な存在です。 この記事ではダイエットで痩せるを始める為に必…

太るともっと太る肥満の連鎖の仕組みを徹底解説

太る原因の一つに「肥満が肥満を呼ぶ」という太る仕組みが存在します。これは一度太ると「メンタル的な肥満の原因」と「体内的な肥満の原因」が重なり合ってより太りやすい環境と体質になってしまうからです。 この記事では太るとさらに太りやすくなってしま…