痩せる成分とは、主に代謝（脂肪燃焼）に不可欠な補酵素（代謝調節因子）の事です。脂肪燃焼に必要な、代謝調節因子の減少が加齢による肥満の大きな原因となり、これが事実上の基礎代謝の低下なんです。逆に減少した代謝調節因子を増やせば代謝は上がるとい…

今月に入りコンビニで気になる商品「大人のカロリミットはとむぎブレンド茶」を発見！早速購入し分析したので報告させてもらいます。ちなみにしっかりと血糖値を下げて糖質カットしてくれる成分が入っていますので皆さんの日々の糖質オフにご活用頂けます！ …

肥満の大きな原因はエネルギー消費に関わる基礎代謝の低下が主な要因なのです。基礎代謝は10代後半から年齢を重ねるたびに低下していきます。基礎代謝を構成する体内機関の中でも代謝に必要なホルモンや補酵素などを生産する臓器関連での代謝が低下しますの…

三大栄養素さえ解れば太る心配はありません。食べ物には太る物と太らない物が明確に存在し、この食事の知識はダイエットやリバウンド防止でとても役立ちます。 この記事では三大栄養素から運動量が低下している現代人のダイエットに相応しい食事を「三大栄養…

日本の推奨食である和食には必ずごはん（お米）が入っています。お米とは炭水化物で糖質の事ですよね。この時点で日本推奨の食事が太る原因なのは何となくお察しが付くと思います。 この記事では炭水化物が肥満に結び付く事を意識してもらう為に「推奨の食事…

今世の中では児童肥満が注目されています。それは大人にも当てはまり、太る原因の大元は便利な現代社会による運動量の低下にあります。 この記事では「肥満の推移・運動量の比較・肥満対策」について皆様にシェアさせて頂き太りやすい現代で少しでもエネルギ…

ダイエットを成功させる方法は①脂肪の分解を行ってから②脂肪の燃焼を行う事です。 この記事ではダイエットで失敗せずに体重を落とす「知識・方法・実際の手順」を説明し成功するために必要な法則を皆様にシェアさせて頂きます。 目次 １．ダイエット成功の法…

ダイエットは簡単でも優しいものでもなく辛い事の方が多いです。その大変なダイエットを成し遂げ痩せるには高いモチベーションが必要です。 この記事ではダイエットに必要不可欠モチベーションを欲求の段階別に説明し皆様にシェアさせて頂きます。 目次 １．…

私がダイエットブログを始めた目的の一つにダイエットを通じて生活習慣病の予防や改善を行い、健康を保つ生活習慣を身に着けてもらいたいという想いがあります。 この記事ではダイエットを通じて「生活習慣病・発症のメカニズム・生活習慣病の進行・予防改善…

初めましてこれからダイエット野郎を運営するＫＫと申します。 目次 自己紹介 このブログを始めた経緯 ブログを通じて伝えたい事 自己紹介 年齢：３０代前半 性別：♂ 結婚：既婚 子供：♂１人 職業：サラリーマン（ダイエット関係） こんな感じのスペックなん…