耳つぼダイエットとは耳にあるといわれている「食欲を減退させる」つぼを押す事で、食べる量を減らして痩せるというダイエット方法をです。しかし耳のつぼに「食欲を抑える効果がある」つぼは存在しないし科学的根拠もありません。
この記事では耳つぼダイエットの「概要・耳つぼダイエットの効果・作られた理論・本当の姿」を皆様にシェアさせて頂きます。
目次
１．耳つぼダイエットとは
食欲を抑える耳つぼを押すというサービスを低価格で打ち出して集客し耳つぼを押す・もしくはつぼ押しテープを張って減量するダイエットです。
プロによる指導
- 整体院・鍼灸院→主に整体師や鍼灸師によってカウンセリングを受けて耳のつぼを押してもらい「低コストでダイエットできますよ」というのが耳つぼダイエットの表向きの顔です。
- 耳つぼサロン→鍼灸や整体の枠を超えて耳つぼダイエット専門店なるものも現在は存在します。つまりそれだけ集客できるビジネスモデルという事です。
２．耳つぼダイエットの効果
中医学などの東洋医学では耳のつぼに食欲を減退させる効果があるとされていますが、西洋医学でのエビデンス（科学的根拠）は確認されていません。つまり耳のつぼに食欲を減らす効果は無いという事です。
耳つぼダイエットは痩せる？
- 耳つぼ理論→耳つぼダイエットのサービスを受けると「つぼ押し効果によってよる食欲が無くなり食べる量が減るので痩せます」という説明を詳しくされます。
- 食事制限→耳つぼの後に何故か食事量を減らす指導がなされ、かなり厳しめに食べてはダメだと言われます。
- カロリー制限→その結果食事量を制限されるので実際にはカロリー制限ダイエットを行っている事になり痩せる事ができます。
耳つぼダイエットの恩恵
- カウンセリング→耳のつぼに痩せる効果なんてありませんがカウンセリングを受けて二人三脚でダイエットできるので誘惑に負けて食べてしまっても軌道修正してもらえる所がメリットでもあります。
- 知識・習慣→厳しく食事指導されるので「食べたら太る」「今までは食べすぎていた」という食事量に関する知識も自然と芽生え、体重と食事量の関係にシビアな目線を持たせてくれます。
３．耳つぼダイエットの本当の姿
耳つぼダイエットは上記の耳つぼ＋食事指導だけでローコストで終われば良いのですが、そんなご芳志営業じゃお店に利益はでませんよね。つまり「集客費用・人件費」をカバーできる高い利益を出せるシステムが耳つぼダイエットには存在するのです。
超高額のお支払い
- 初回→耳つぼダイエットはフリーペーパーやチラシ・WEBで2,000円程度でダイエットできますよというローコストダイエットを打ち出して集客を行っています。
- 契約→上記の情報を見て来店されたお客様に初回のカウンセリングとお店の利益を出す為の「高額なサプリメント」購入の契約をさせられます。
かなりのごり押しで無理矢理契約されたという人も多く、実際には消費者センターにクレームが入る事もあり金額にして最大60万円以上の契約を結ばされることもあります。
- 結果→こんなに酷い内容の耳つぼダイエットが生き残ってるのは痩せたという結果を出し続けているからです。
つまりかなり厳しい食事指導というか食べない事を強要されます。中には怒られるのが怖いので食べれなくったという人もおられます。
プロによるダイエット指導の相場
- 価値があるプロの指導→良い例としては「薬局店・ライザップ・パーソナルジム」などが挙げられます。薬局店で受けられるダイエットは相場が２０万円程度で内容が運動なしで「代謝を上げるサプリ＋カロリー制限or糖質制限」を組み合わせる場合が多いです。
ライザップは相場が自宅で自分でやるものが５万円からでお店でサービスを受けるのが３０万～６０万円程度です。
ライザップの特徴は「運動＋糖質制限・完全フォロー」なので至れり尽くせりで減量できて、しかも健康には欠かせない筋肉も付きます。
- 価値のないプロの指導→上記の「耳つぼダイエット・ダイエットサロン・エステ系ダイエット」が挙げられます。要するにつぼを押したり、マッサージしても
痩せる為に必要な脂肪の分解はされません。
なのでほとんどが自社のサービスとは関係のないカロリー制限を提案して痩せさせるという仕組みになっています。
サービスと関連性のない方法で痩せるのであれば上記の価値ある専門店に行った方が投資としては価値があります。
有料ダイエットの相場に関して知りたい方は下の記事をご参照下さい。
４．なぜ耳つぼダイエットが存在し増え続けるのか
耳つぼダイエットはダイエット業界には無いローコスト戦略（実際には高額）を打ち出す事で集客率が高いビジネスモデルです。つまり耳つぼダイエットは儲かりますよと宣伝しフランチャイズ店舗を増やしている親会社が存在するという事です。
本当にローコストでダイエットするなら自力痩せる
- 知識→まず人は「何故太り何をすれば痩せる」という知識を身につけなければなりません。この勉強が自力で痩せる為に必要な最低限の努力です。
- 方法→知識を身に着けた上で自分に合った方法を模索し、「これなら続けられる」と自分が納得できる減量方法を見つけなければなりません。ここからが本格的な自力でダイエットのスタート地点です。
- 糖質制限→３食しっかりと食べれて効率良く痩せたいのであれば糖質制限ダイエットをおすすめします。
- カロリー制限→甘い物や炭水化物が我慢できない人にはカロリー制限ダイエットをおすすめします。
５．耳つぼにダイエット効果なし
何度も申し上げますが耳つぼダイエットに痩せる効果はありません。痩せたいけど自力でダイエットする自信が無いという人にはプロ指導による他の方法をお勧め致します。
プロ指導によるお勧めのダイエット
- ライザップ→ライザップがおすすめなのは身体の仕組みに沿ったアプローチで必ず結果が出るダイエット方法だからです。
- 推奨の理由→ライザップは高額な印象があるかもしれませんが痩せる為に必要な脂肪を分解してくれる食事指導を丁寧にサポート「食べる物・食事メニュー」してくれて尚且つパーソナルジムなみのマンツーマントレーニングを行いしっかりと脂肪を燃焼させてくれる所です。
これは私の意見ですが「こんなに真面目なダイエット屋さん見た事ない」というのが正直なところです。
- お店でライザップ→お店に行くべき人は自己管理「食事や運動」に自信が無い人です。全て面倒を見てくれますのでお店に任せてしまえば後は支持を聞いて実践すれば痩せられます。
さらにライザップの提案に自信があると思えるのが30日間無条件全額返金制度です。これは真面目なダイエット屋さんにしかできない事です。お店に任せるだけで太らない食事習慣・効果的なトレーニングという健康に必要なノウハウが身につくのでおすすめです。
- お家でライザップ→ライザップには自己管理「食事・トレーニング」ができれば安価な自宅でダイエットするシステムが存在します。
内容も詳細な説明・動画・電話サポート機能がついているのでダイエットして痩せたいという高いモチベーションがあればこちらでも全く問題なく痩せられるでしょう。
私はダイエットに関する仕事をしていて耳つぼダイエットは酷いダイエットだなと思っていました。もし耳つぼダイエットを受けようと考えていたり、身近に悩んでいる人がいたら止めてあげて下さい。
耳つぼダイエットで多額のお金を払うなら、もっと他にお金を払う価値のあるダイエットがありますのでそちらをご検討ください🌸
